Что делать, если всё бесит? Почему все болезни от позвоночника?

В наши дни очень много раздражительных людей. И на то есть довольно много причин. Нет, не те, которые вы подумали: «Потому что эти такие, те рассякие… правительство не такое, люди стали не такие». Отнюдь нет! Дело в нас самих. И что делать, если всё бесит?

Ну первое, что скажет социум, поковыряйся в себе. «Если тебе все бесят, то проблескам тебе». И это так, но тут надо или «ковыряться» со специалистом, а именно психологом. Так как самостоятельное «ковыряние» в себе ещё, не дай Бог, как говорится, приведёт к ещё большей раздражительности и депрессии, в следствие недовольства собой.

Но зачастую, огромное количество людей, да и врачей, вообще упускает из вида такую особенность нынешнего мира, как сидячий образ , а другими словами гиподинамию. Нет, они что-то там такое говорят об этом, невнятненько так. Себе под нос. А по итогу человек продолжает искать источник своих проблем где-то «там», но не там, где надо!

 

Так где же кроится источник раздражительности?

Представьте себе — это позвоночник и в частности шея!!!

Все мы вроде знаем, что такое позвоночник. Но то, что там проходят жизненно важные артерии, которые доставляют кровь и кислород к головному мозгу вроде и знаем, но как-то не задумываемся. И то, что мозг управляет всей нашей нервной системой, через спинной мозг и нервные окончания, которые отходят от позвоночника вроде тоже слышали. Но почему-то врачи не настаивают на том, что по итогу большинство болезней от искривления позвоночника, остеохондроза и тд.

Наш позвоночник - причина раздражительности и панических атак

Так вот, что хочется сказать. Большинство из нас сейчас ведут только сидячий образ жизни. Работаем сидя у компьютера, отдыхаем сидя с телефоном. При этом наша шея находится в этот момент в застывшем положении довольно долго. В следствии этого кровообращение нарушается и в шее начинаются патологические проблемы.

Со временем эти патологические проблемы в шейном отделе позвоночника приводят к нарушению полноценного питания головного мозга. А также к проблемам с нервной системой из-за сдавливания нервных корешков в позвоночнике из-за постоянного сидячего образа жизни.

Удивительно не правда ли? Неужели наша раздражительность может быть связана с позвоночником? Может!

 

Так что делать, если всё бесит?

  • ограничить время проводимое сидя (компьютер, смартфон)
  • ежедневно совершать утреннюю гимнастику
  • ежедневные вечерние прогулки не менее получаса
  • при приступе раздражения правильно дышать, а именно освоить дыхательные упражнения
  • пропивать курсом витамины — магний и В6
  • отказаться от тонизирующих напитков во второй половине дня (чай чёрный, зелёный и кофе)

 

И в заключении хочется сказать, что никогда не говорят врачи, а следовало бы: Позвоночник и шея — это действительно важно!!! Очень-очень!!! Берегите свою спину! И рекомендации по гимнастике, прогулкам и витаминам настоящее лечение и избавление от проблемы!!! Афобазол и прочие временные успокоительные принесут лишь временный эффект, но не решат проблему по-настоящему! 

 

А как вы справляетесь с раздражительностью?

 

 

Автор записи: Александра Еремеева