Приветствую вас! Я Любовь Елизарова, КПТ-психолог и схема-терапевт, я помогаю людям справляться с различными психологическими проблемами, включая трудности на работе.
Многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда работа перестает приносить удовлетворение и становится источником стресса и негативных эмоций. Это может проявляться в виде выгорания, конфликтов с коллегами или трудности с карьерным ростом.
Что такое выгорание?
Выгорание – это состояние эмоционального, физического и ментального истощения, возникающее в результате длительного стресса на работе. Оно характеризуется чувством апатии, усталости, потери интереса к работе, снижением продуктивности, раздражительностью и проблемами со сном.
Причины выгорания:
- Высокая нагрузка и нехватка времени.
- Неблагоприятный климат в коллективе: конфликты, негативная атмосфера.
- Отсутствие поддержки со стороны руководства и коллег.
- Несоответствие между ожиданиями от работы и реальностью.
- Личные проблемы, которые отражаются на работе.
Конфликты с коллегами
Конфликты с коллегами могут возникать по разным причинам: разные стили работы, конкуренция, личная неприязнь. Они могут приводить к стрессу, снижению продуктивности и негативно влиять на атмосферу в коллективе.
Трудности с карьерным ростом
Трудности с карьерным ростом могут быть связаны с недостатком опыта, отсутствием необходимых навыков, конкуренцией в коллективе, неблагоприятным климатом в организации.
Чем я могу вам помочь:
- Понять причины ваших проблем на работе.
- Развить стратегии управления стрессом и предотвращения выгорания.
- Научиться эффективно решать конфликты с коллегами.
- Развить навыки коммуникации и межличностного взаимодействия.
- Поставить цели и разработать план для достижения карьерного роста.
- Улучшить самооценку и уверенность в себе.
- Найти внутреннюю гармонию и удовлетворение от работы.
Я использую научно-обоснованные методы КПТ и схема-терапии, которые помогают изменить негативные мысли и поведение, улучшить эмоциональное состояние и достичь желаемых результатов.
Если вы сталкиваетесь с проблемами на работе, не стесняйтесь обратиться ко мне за помощью. Я помогу вам справиться с выгоранием, конфликтами с коллегами и трудности с карьерой, чтобы вы могли наслаждаться работой и достигать успеха.
Свяжитесь со мной для записи на онлайн-консультацию. Я готова помочь вам найти решения и вернуть радость в вашу рабочую жизнь!
3000 руб.
Длительность 50 мин