Тест на депрессию

Инструкция: в этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения.

Шкала депрессии Бэка

В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте их и выберите в каждой из них одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как ВЫ себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ.

Начать

1. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я не чувствую себя расстроенным, печальным.
• Я расстроен.
• Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.
• Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.

2. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я не тревожусь о своем будущем.
• Я чувствую, что озадачен будущим.
• Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
• Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

3. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я не чувствую себя неудачником.
• Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.
• Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
• Я чувствую, что как личность я - полный неудачник.

4. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
• Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
• Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
• Я полностью не удовлетворен жизнью, и мне все надоело.

5. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.
• Достаточно часто я чувствую себя виноватым.
• Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
• Я постоянно испытываю чувство вины.

6. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
• Я чувствую, что могу быть наказан.
• Я ожидаю, что могу быть наказан.
• Я чувствую себя уже наказанным.

7. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я не разочаровался в себе.
• Я разочаровался в себе.
• Я себе противен.
• Я себя ненавижу.

8. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я знаю, что я не хуже других.
• Я критикую себя за ошибки и слабости.
• Я все время обвиняю себя за свои поступки.
• Я виню себя во всем плохом, что происходит.

9. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я никогда не думал покончить с собой.
• Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
• Я хотел бы покончить с собой.
• Я бы убил себя, если бы представился случай.

10. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я плачу не больше, чем обычно.
• Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
• Теперь я все время плачу.
• Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

11. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Сейчас я раздражителен не более чем обычно.
• Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
• Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.
• Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

12. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я не утратил интереса к другим людям.
• Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
• Я почти потерял интерес к другим людям.
• Я полностью утратил интерес к другим людям.

13. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
• Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
• Мне труднее принимать решения, чем раньше.
• Я больше не могу принимать решения.

14. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
• Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.
• Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.
• Я знаю, что выгляжу безобразно.

15. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
• Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь
• Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
• Я совсем не могу выполнять никакую работу.

16. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я сплю так же хорошо, как и раньше.
• Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
• Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
• Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть

17. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я устаю не больше, чем обычно.
• Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
• Я устаю почти от всего, что я делаю.
• Я не могу ничего делать из-за усталости.

18. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Мой аппетит не хуже, чем обычно.
• Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
• Мой аппетит теперь значительно хуже.
• У меня вообще нет аппетита.

19. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.
• За последнее время я потерял более 2 кг.
• Я потерял более 5 кг.
• Я потерял более 7 кr.

20. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
• Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.
• Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
• Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

21. Как вы чувствовали себя на этой неделе и сегодня?

• В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.
• Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.
• Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.
• Я полностью утратил сексуальный интерес.

Назад Завершить

Вопрос: 1 / 21

Результаты тестирования

[09]

[1015]

[1619]

[2029]

[3063]

0

• от 0 до 9 – отсутствие депрессивных симптомов
• от 10 до 15 – легкая депрессия (субдепрессия)
• от 16 до 19 – умеренная депрессия
• от 20 до 29 – выраженная депрессия (средней тяжести)
• от 30 до 63 – тяжелая депрессия