Теории научения и поведение в психотерапииКПТ
Как формируется наше поведение с точки зрения теории научения?
5
Наше поведение и реакции на различные стимулы формируются в процессе научения. Теория научения описывает механизмы, через которые мы приобретаем новые
Психолог Любовь Елизарова
Как изменить автоматические мысли с помощью КПТКПТ
Как изменить автоматические мысли с помощью КПТ?
9
Автоматические мысли – это одна из центральных тем в когнитивно-поведенческой психотерапии. Они играют важную роль в формировании нашего восприятия мира
Психолог Любовь Елизарова
КПТ
Поведенческая терапия: от рефлексов к изменению поведения
4
Поведенческая терапия – это один из наиболее изученных и доказанных методов психотерапии, который основан на научных знаниях о психике и физиологии человека.
Психолог Любовь Елизарова
5 ключевых техник управления поведениемКПТ
5 ключевых техник управления поведением
19
Управление поведением – это не просто набор хитростей, а система, основанная на глубоких знаниях о том, как работает наш мозг и как формируется поведение.
Психолог Любовь Елизарова
Когнитивные искажения, ошибки мышленияКПТ
Когнитивные искажения: как наши мысли искажают реальность
13
Как психолог, я часто сталкиваюсь с тем, как наши мысли могут искажать реальность и влиять на наше настроение и поведение. Эти искажения мышления называются “
Психолог Любовь Елизарова
Выявление автоматических мыслей в КПТ, дневник мыслейКПТ
Автоматические мысли в когнитивной психотерапии
36
Что такое автоматические мысли? Один из самых важных навыков, который необходимо освоить человеку при работе в КПТ подходе – это навык выявления
Психолог Любовь Елизарова
КПТ, когнитивно-поведенческая психотерапияКПТ
Когнитивно-поведенческая терапия. Что это и как это работает?
1.2к.
Приветствую вас, дорогие читатели. В этой статье хочу подробно рассказать о методе, с которым плотно работаю. Это когнитивно-поведенческая психотерапия или КПТ.
Психолог Любовь Елизарова