КПТ

Как психолог, я часто сталкиваюсь с тем, как наши мысли могут искажать реальность и влиять на наше настроение и поведение. Эти искажения мышления называются “

Что такое автоматические мысли? Один из самых важных навыков, который необходимо освоить человеку при работе в КПТ подходе – это навык выявления

Приветствую вас, дорогие читатели. В этой статье хочу подробно рассказать о методе, с которым плотно работаю. Это когнитивно-поведенческая психотерапия или КПТ.