КПТ

Наше поведение и реакции на различные стимулы формируются в процессе научения. Теория научения описывает механизмы, через которые мы приобретаем новые

Автоматические мысли – это одна из центральных тем в когнитивно-поведенческой психотерапии. Они играют важную роль в формировании нашего восприятия мира

Поведенческая терапия – это один из наиболее изученных и доказанных методов психотерапии, который основан на научных знаниях о психике и физиологии человека.

Управление поведением – это не просто набор хитростей, а система, основанная на глубоких знаниях о том, как работает наш мозг и как формируется поведение.

Как психолог, я часто сталкиваюсь с тем, как наши мысли могут искажать реальность и влиять на наше настроение и поведение. Эти искажения мышления называются “

Что такое автоматические мысли? Один из самых важных навыков, который необходимо освоить человеку при работе в КПТ подходе – это навык выявления

Приветствую вас, дорогие читатели. В этой статье хочу подробно рассказать о методе, с которым плотно работаю. Это когнитивно-поведенческая психотерапия или КПТ.