Схема-терапия

🧩 Что такое режимы и почему о них стоит знать Сегодня я хочу подробнее остановиться на концепции режимов в схема-терапии — это направление, с которым я

🧩 Что представляет собой схема Подавления Эмоций Приветствую! Сегодня я хочу подробно разобрать одну из ранних дезадаптивных схем, с которой я нередко

🧩 Что такое схема самопожертвования Здравствуйте! Сегодня я хочу подробно рассказать об одной из ранних дезадаптивных схем — схеме самопожертвования.

🧩 Что такое схема Поиска Одобрения Приветствую! Сегодня я хочу подробно разобрать ещё одну схему, с которой я нередко сталкиваюсь в своей практике — схему

Все мы время от времени сталкиваемся с негативными эмоциями. Но что, если негатив становится неотъемлемой частью нашего мировосприятия? Что, если мы постоянно

Знакомы ли вам моменты, когда вы вдруг начинаете сомневаться в собственном существовании? Когда всё вокруг кажется чужим, а ваши желания и стремления исчезают

Как психолог, я нередко сталкиваюсь с клиентами, которые чувствуют себя особенными и убеждены, что заслуживают особого отношения. Это может проявляться

В своей практике я часто встречаю людей, которые страдают от схемы социальной отчужденности. Это один из паттернов, который заставляет человека чувствовать

Мы все носим в себе невидимые паттерны поведения, формирующиеся в раннем детстве и оказывающие влияние на всю нашу жизнь. Это схемы –

Помните чувство, когда вы знаете, что нужно сделать: встать пораньше, съесть салат вместо пирожного, закончить проект вовремя, но… не получается?