Схема-терапия

🧩 Что такое режимы и почему о них стоит знать Сегодня я хочу подробнее остановиться на концепции режимов в схема-терапии — это направление, с которым я

🧩 Что представляет собой схема Подавления Эмоций Приветствую! Сегодня я хочу подробно разобрать одну из ранних дезадаптивных схем, с которой я нередко

🧩 Что такое схема самопожертвования Здравствуйте! Сегодня я хочу подробно рассказать об одной из ранних дезадаптивных схем — схеме самопожертвования.

🧩 Что такое схема Поиска Одобрения Приветствую! Сегодня я хочу подробно разобрать ещё одну схему, с которой я нередко сталкиваюсь в своей практике — схему

🎭 Что стоит за пессимизмом Друзья, сегодня хочу поговорить о схеме, которая заставляет смотреть на мир сквозь тёмные очки. Это не просто плохое настроение

Друзья, приходилось ли вам задумываться: а мои ли это желания? Или, может, наблюдали, как кто-то из знакомых годами живёт по сценарию, написанному родителями

Друзья, сегодня я хочу рассказать об одной из ранних дезадаптивных схем, с которой бывает непросто и самому человеку, и его окружению. Речь пойдёт о схеме

Чувство, что ты какой-то «не такой», что окружающие живут в другом мире, а ты наблюдаешь за ними через стекло, знакомо очень многим. В схема-терапии это

Мы все носим в себе невидимые паттерны поведения, формирующиеся в раннем детстве и оказывающие влияние на всю нашу жизнь. Это схемы — глубоко укоренившиеся

“Вы понимаете, что нужно встать пораньше, закончить проект или выбрать полезный ужин, но вместо этого снова поддаётесь минутному порыву, откладываете