Как психолог, я нередко сталкиваюсь с клиентами, которые чувствуют себя особенными и убеждены, что заслуживают особого отношения. Это может проявляться в различных ситуациях — от требования особого внимания в личных отношениях до ожиданий привилегий на рабочем месте. Причиной такого поведения с точки зрения схема-терапии является схема Привилегированности/Грандиозности, когда человек убежден в своем исключительном положении и праве на особое обращение. Он считает себя лучше других, имеющим право на определенные льготы и не признает принцип взаимности в отношениях. Такое поведение может приводить к различным проблемам в личной жизни и на работе, а также к развитию психических расстройств.
Проявления схемы Привилегированности/Грандиозности
Люди с такой схемой часто чувствуют себя выше других, полагая, что у них есть особые права и привилегии. Они могут вести себя эгоистично, настаивать на своем мнении и не учитывать нужды окружающих. Например, коллега может считать, что ему можно опаздывать на работу, потому что “он особенный”, или партнер может ожидать, что всегда будет прав в споре, независимо от аргументов другой стороны.
Типичные проявления схемы:
- Чувство особой важности: “Я лучше других”, “Я заслуживаю особого обращения”.
- Непринятие принципа взаимности: “Я имею право получать от других больше, чем даю сам”.
- Контроль над поведением окружающих: “Другие должны удовлетворять мои потребности”.
- Эгоцентризм и неспособность к сопереживанию: “Мои нужды важнее нужд других”.
- Демонстрация своего величия: “Я должен иметь возможность говорить, делать или иметь то, что хочу, независимо от того, чего это стоит другим”.
- Чрезмерная конкуренция и доминирование: “Я должен быть лучшим во всем”.
- Снобизм и презрение к другим: “Я не такой, как они”.
Эти установки обычно формируются еще в детстве, когда ребенок получает слишком много внимания и привилегий, либо когда родители не установили четких границ и правил. Взрослый человек с такой схемой может не понимать, что такое взаимность в отношениях и почему важно учитывать интересы других людей.
В схеме Привилегированности/Грандиозности мы различаем два типа проявлений:
- “Только особые права“: это просто избалованные дети, которые не изменили своего поведения во взрослом возрасте. Их чувство особого права не является компенсацией других схем. Им просто не очерчивали границы поведения и воспитывали в среде вседозволенности.
- “Нарциссизм“: в этом случае чувство особого права является компенсацией глубоко лежащих чувств неполноценности и эмоциональной депривации. Нарциссические люди часто страдают от схем Эмоциональной депривации и Дефективности/Стыдливости.
К каким проблемам может приводить схема
Когда человек живет с установкой на особые права, это может привести к изоляции и одиночеству. Люди вокруг начинают уставать от такого поведения и могут отдаляться, оставляя человека с чувством пустоты и непонимания, почему так происходит.
Кроме того, такая схема может мешать профессиональному росту. Человек может терять работу из-за неумения работать в команде или неспособности принимать критику. Личные отношения тоже страдают, ведь партнеру сложно мириться с постоянными требованиями и отсутствием компромиссов.
- В легкой степени схема Привилегированности/Грандиозности может приводить к проблемам в отношениях, конфликтам на работе и неспособности строить здоровые взаимоотношения.
- В крайних проявлениях схема может приводить к развитию нарциссического расстройства личности, антисоциального расстройства личности и других психических расстройств.
Примеры:
- “Я всегда прав, и все должны соглашаться со мной”.
- “Я не должен стоять в очереди, я заслуживаю особого обращения”.
- “Я не виноват в том, что произошло, это все из-за других”.
- “Я лучше всех в этой компании, и я должен получать повышение по должности”.
Избавление от схемы
Работа с данной схемой требует терпения и понимания. Самая большая работа направлена на осознание того, что все люди равны и заслуживают уважения. Терапия может включать когнитивные методы, например, обучение реалистичному взгляду на себя и свои возможности. Также эффективны экспериенциальные техники, где клиент учится эмпатии и пониманию нужд других людей через ролевые игры и упражнения.
Важно помнить, что изменение таких глубоко укоренившихся паттернов требует времени и усилий. Однако результат стоит того — улучшение отношений с окружающими и повышение качества жизни.
Если вы замечаете подобные черты у себя или близких, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Ведь гармоничные отношения и внутреннее спокойствие стоят любых усилий!