Консультация психолога при ревности

В той или иной степени ревность присуща каждому человеку. Она, как и любая другая эмоция, может быть вполне здоровой. Однако в некоторых случаях есть основания говорить о том, что чувство переходит допустимые границы и становится патологическим: ревность становится чрезмерной и разрушающей. Это осложняет жизнь как самого человека, так и его партнера, лишает возможности получать удовольствие от отношений.

О том, что ревность деструктивна, могут свидетельствовать следующие признаки:

  • появление навязчивых идей, не поддающихся аргументации и логическому объяснению;
  • навязчивое стремление ежеминутно знать, где и с кем в данный момент находится партнер и чем он занимается;
  • попытки шпионить за партнером вплоть до установки камер, специальных приложений и т. д.;
  • навязывание партнеру жестких ограничений (от запрета на взаимодействие с определенными людьми, до посещения мероприятий, ношения «вызывающей» одежды и т. д.);
  • резкие немотивированные вспышки гнева, возможно с последующим применением физической силы;
  • стремление перекладывать ответственность за свое поведение на партнера и его поступки;
  • убежденность в том, что все представители противоположного пола проявляют интерес к партнеру. Стремление видеть в любом взаимодействии признаки флирта, а в наиболее запущенных случаях – поводов для измен.

Если Вы чувствуете, что чувство ревности мешает отношениям, и хотите избавиться от него, следует обратиться за помощью к психологу.

Стоимость моих услуг

3000 руб.

Длительность консультации 50 мин

Как психолог поможет избавиться от ревности?

Ревность может присутствовать в отношениях между мужчиной и женщиной, мужем и женой, а также в отношениях с друзьями, подругами, детьми, родителями, коллегами по работе. Ревность – это эмоция, а она, как и любые другие чувства, является следствием мыслей и убеждений человека. Зачастую эти мысли не осознаются индивидом, а ощущаются только в виде неприятных эмоций.

Психолог поможет обнаружить эти мысли и выяснить причину их патологической природы. Часто в основе ревности лежат проблемы самооценки, неуверенность в себе или предыдущий негативный опыт. Такой опыт может быть получен, как в родительской семье, когда некоторые потребности ребёнка не были удовлетворены (например, потребность в любви и принятии), так и в подростковом возрасте при социальных контактах. Также могут иметь место и недавние жизненные ситуации, произошедшие в отношениях и связанные с обманом, изменой. Они вызывают патологическую реакцию, которую индивид, боясь новой травмы, переносит на нынешние отношения.

Психолог поможет разобраться в этом многообразии факторов и найти именно Вашу причину ревности. При помощи психотерапевтических техник будут проработаны и выявлены когнитивные искажения, которые вызывают неприятные ощущения и отражаются на жизни.

Когнитивно-поведенческая терапия призвана помочь ревнивцу взглянуть на ситуацию другим, более трезвым взглядом. Происходит формирование конструктивной самооценки и уверенности в себе, переосмысление своего отношения к окружающим. Клиент вырабатывает у себя способность к доверию, учится воспринимать мир менее враждебным. На смену деструктивным установкам приходят другие – более осознанные и осмысленные.

Проработка чувства ревности поможет построить более здоровые отношения с людьми, а также подарит чувство свободы в выборе стратегий для общения!

Оставьте заявку или задайте вопрос
Напишите мне о своей проблеме и я расскажу, чем смогу вам помочь!
Психолог Любовь Елизарова