Ревность, как и любая другая эмоция может быть вполне здоровой. Но иногда она становится чрезмерной и разрушающей. Человек страдающий от ревности с трудом может получать удовольствие от отношений.
Если вы чувствуете, что ваше чувство ревности мешает вам и вы хотели бы избавиться от него, то вам будет полезна помощь психолога.
Как психолог поможет избавиться от ревности?
Ревность может присутствовать в отношениях между мужчиной и женщиной, мужем и женой, а также в отношениях с друзьями, подругами, между детьми, родителями и детьми, коллегами по работе. Ревность — это эмоция, а она, как и любые другие чувства, является следствием мыслей и убеждений человека. Зачастую эти мысли не осознаются индивидом, а ощущаются только в виде неприятных эмоций. Я помогу обнаружить эти мысли и выяснить причину их патологической природы. Часто в основе ревности лежат проблемы самооценки или предыдущий негативный опыт. Такой опыт может быть получен, как в родительской семье, когда некоторые потребности ребёнка не были удовлетворены (например потребность в любви и принятии), так и в подростковом возрасте при социальных контактах. Также может иметь место и недавний жизненный опыт, полученный в отношениях и связанный с обманом, изменой и вызвавший патологическую реакцию, которую индивид, боясь новой травмы, переносит на нынешние отношения.
Причины возникновения ревности:
- Заниженная самооценка
- Непринятие в родительской семье
- Травматичный опыт в коллективе или социуме
- Опыт негативных взаимоотношений
и другие…
Я помогу вам разобраться в этом многообразии факторов и найти именно вашу причину ревности. Мы проработаем и выявим когнитивные искажения, которые вызывают неприятные ощущения и отражаются на вашей жизни и проработаем их при помощи психотерапевтических техник.
Проработка чувства ревности поможет вам построить более здоровые отношения с людьми, а также подарит чувство свободы в выборе стратегий для общения!
