Часто ли вы сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями? Пожалуй для любого современного человека, ежедневный стресс стал неотъемлемой нормой жизни. Особенно для тех, кто живет в больших городах. Как бороться со стрессом и можно ли стать более стрессоустойчивым?
Менее стрессоустойчивыми считаются чувствительные люди, те, кто как говорится, «принимают всё близко к сердцу». За тип такой чувствительности отвечает наш темперамент. Темперамент в свою очередь — это тип нервной системы, он достаётся нам от природы. Нельзя изменить темперамент, но можно выработать внутренние правила и стратегии совладания со стрессом, которые помогут справляться как с повышенной чувствительностью, так и с острыми стрессовыми ситуациями.
Я помогу вам справляться со стрессом и выработать помогающие стратегии. Мы будем работать со сферой мышления и поведения. Будем формировать мощные внутренние опоры и уверенность в своих силах. Это позволит вам быть более стрессоустойчивым и справляться с разными жизненными ситуациями!
Записаться на консультацию психолога
Я провожу онлайн консультации по видео связи в Zoom, Telegram или WhatsApp. Цены на мои консультации вы можете найти здесь.
Для записи на консультацию психолога по теме стресса пишите в любой из этих мессенджеров:
