Вы чувствуете себя уставшими, бессильными, безрадостными?
Вас одолевают пессимистичные мысли, а желание что-либо делать пропало?
Возможно, вы столкнулись с депрессией.
Депрессия – это не просто плохое настроение, это серьезное заболевание, которое может значительно ухудшить качество жизни. Но хорошая новость в том, что депрессия излечима!
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это эффективный метод лечения депрессивных расстройств. Она помогает изменить негативные мысли и паттерны поведения, которые поддерживают депрессию.
Как работает КПТ?
КПТ фокусируется на том, как ваши мысли, чувства и действия взаимосвязаны. Вместе мы:
- Идентифицируем негативные мысли и убеждения, которые влияют на ваше настроение.
- Разработаем новые, более позитивные и реалистичные способы мышления.
- Изменим ваши действия, чтобы улучшить ваше самочувствие.
Преимущества онлайн-консультаций:
3000 руб.
Длительность 50 мин
Я, как психолог, специализирующийся на КПТ, готова помочь вам справиться с депрессией.
Свяжитесь со мной, чтобы записаться на консультацию.
Вместе мы найдем решение вашей проблемы!
